Siłownia

Zapraszamy do odwiedzenia siłowni w Centrum Kultury w Niemenczynie! Znajdziesz tu przestrzeń do aktywności, wzmocnienia ciała i poprawy samopoczucia. Siłownia jest wyposażona w sprzęt siłowy i cardio, wolne ciężary, system TRX oraz inne akcesoria treningowe — odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych.

Cennik

Jednorazowa wizyta (1 godz.) – 5,00 €
Karnet miesięczny – 25,00 €
(do nabycia w dniach 20–29 w kasie lub mailowo: info@nkcentras.lt)

Dlaczego warto?

Przytulne, spokojne i bezpieczne otoczenie
Nowoczesny sprzęt i wyposażenie
Możliwość treningu we własnym tempie
Poprawa kondycji fizycznej i samopoczucia

Najważniejsze — ćwiczmy bezpiecznie!

Zasady bezpieczeństwa

Aby trening był bezpieczny i przyjemny, prosimy przestrzegać podstawowych zasad:

Odpowiedni strój
Ćwicz wyłącznie w czystym stroju sportowym i obuwiu. Na sprzęcie zawsze używaj ręcznika.
Porządek sprzętu
Korzystaj ze sprzętu odpowiedzialnie i zgodnie z przeznaczeniem. Po zakończeniu odłóż akcesoria na miejsce. W razie usterki poinformuj pracownika.
Bezpieczny trening
Ćwicz zgodnie ze swoimi możliwościami. Przy większych ciężarach korzystaj z asekuracji. Nie siadaj na maszynach podczas przerw.
Zdrowie
Ćwicz tylko, gdy czujesz się dobrze. Zabrania się ćwiczyć pod wpływem alkoholu lub innych substancji.
Limity wieku
Do 12 lat — wstęp wzbroniony. 12–16 lat — tylko z rodzicami/opiekunami. 16–18 lat — z pisemną zgodą rodziców.

Pełny regulamin siłowni znajdziesz tutaj: Regulamin siłowni (PDF)

Trenuj, wzmacniaj się i dbaj o siebie — my zadbamy o bezpieczne i przyjemne warunki!